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型號:K-170
尺寸:142x66x35 mm
材質:聚亞安脂/尼龍
產地:日本
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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水這裡最便宜果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果知名商品都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
西甲三雄巴塞隆納、皇家馬德里與馬德里競技分別在第15輪戰場上遭受到不同命運，連續兩輪收獲和局的巴薩積分35分被五連勝的馬競追上，而近5場吞下3敗的皇馬則是以30分續居第3位，落後分差達到5分。
巴薩主場靠著Lionel Messi、Ivan Rakiti?上、下半場各進1球取得2：0領先，不過拉科魯尼亞77分鐘Lucas Pérez Martínez、86分鐘álex Berganti?os，10分鐘內連追兩球，終場雙方2：2握手言和。
畢爾包競技作客馬德里，27分鐘靠著角球攻勢，由Aymeric Laporte進球取得1：0領先，上半場的傷停補時，馬競也用角球還以顏色，Saúl ?íguez頭槌破網1：1追平，67分鐘Antoine Griezmann禁區中路外遠射破網，幫助馬競終場2：1逆轉獲勝。
皇馬作客挑戰比亞雷亞爾，開賽8分鐘，Roberto Soldado在十二碼點的進球竟是「黃色潛艇」決定勝負的致勝球，皇馬全場20次射門嘗試僅Gareth Bale在56分鐘時射正球門1次被門將救下，其餘主力箭頭Cristiano Ronaldo（C羅）、James Rodriguez（J羅）、Karim Benzema合計12次射門全數射失，終場0：1吞敗。
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